- Higiene pessoal
Toalha Rosto e banho
escova e pasta de dentes
sabonete (numa caixa própria, de plástico)
Champô
Escova cabelo
- Roupa e calçado
chinelos de praia, para poderes tomar banho (cuidado com o "pé de atleta")
mudas de roupa interior (uma por cada novo dia)
fato de treino (substitui o pijama e é mais prático)
calçado confortável para caminhadas
agasalho para a noite
boné (para proteger do sol)
calção ou fato de banho
- Alimentação
cantil
Marmita com copo (não de vidro), prato fundo (não de vidro) e talheres (faca, garfo e colher)
- Vários
saco-cama
colchonete
lanterna (pilhas e lâmpada de reserva)
canivete ou faca de mato
caderno de caça
caneta e lápis
papel higiénico
saco plástico para lixo
saco plástico para roupa suja
protector solar
- Em tempo de chuva
casaco impermeável
sacos de plástico para embrulhar roupa e saco-cama quando vão dentro da mochila
calçado de reserva
É necessário levar uma mochila pequena para usar durante as actividades
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